当员工受到委屈时，可以采取以下策略来应对：
无论员工是否有错，都应首先给予必要的心理疏导，帮助他们树立正确的面对事情的观念，避免因一时冲动而做出不理智的行为。
面对委屈时，首先要保持冷静，避免情绪化或激动。可以尝试深呼吸、暂时离开现场，或找信任的朋友倾诉，以平复情绪。
尝试从对方的角度思考问题，理解他们的立场和想法，这有助于把握问题的实质，找到解决问题的方法。
主动与对方沟通，表达自己的观点和感受，注意语气和方式，避免情绪化或过于直接。如果需要，可以寻求第三方协助进行调解。
如果觉得自己无法解决问题，可以寻求同事、上司或专业人士的帮助和支持。他们可能会提供不同的观点和建议，帮助找到解决问题的方法。
深入了解受委屈的根源，是能力不足、言语表达有偏差，还是性格太弱等问题。找到问题的根源，才能快速准确地解决问题。
职场上没有人会像父母亲人一样包容和理解，遇到糟心的事要先调整心态，问问长辈的建议或向朋友倾诉，或许能很快得到启示。
如果领导批评只是对事不对人，可以学会隐忍，反思自己并不断自我完善。同时，要清楚委屈可以开阔心胸，加强坚韧，但也要在适当的时候为自己争取权益。
当人格尊严受到侵犯时，应有勇气采取法律手段维护自身合法权益。主动追究相应责任，不允许轻易签署谅解书，同时向公司申请侵犯人格尊严补偿。
受委屈是职场的常态，要用一颗平常心去看待。想想受委屈也是工作的一部分，甚至可能包含了一部分“委屈费”。
受委屈后，心态要积极起来，努力工作和生活，让工作与生活完全分开。受委屈不是放弃的理由，而是成长的动力。
多与同事、上司和其他行业人士建立联系，拓宽人脉圈子，增强自信，以应对未来的挑战。
通过以上策略，员工可以更好地应对职场中的委屈，不仅能够保护自己，还能促进个人的成长和发展。