急性胃肠炎是节日高发疾病之一，

俗称“拉肚子”，

以腹痛腹泻为主要特点。

大多患者有肠鸣音亢进，

严重病人伴低烧。

为了预防急性胃肠炎，

大家在节日期间

应该注意以下事项：

1、急性胃肠炎是什么？

诱因：由于节日期间食物丰富，吃不完加之储藏不当，细菌和病毒就易在食物中繁殖，再次进食这些食物就会发生急性肠胃炎。

症状：一般进食后4小时至24小时出现上腹部疼痛、恶心 呕吐、腹泻等症状。严重者会出现发热和脱水。

专家提示：节日期间首先要饮食有规律，按时吃饭不要饥饱不均；其次要把好 “病从口入关，吃不完的菜肴必须在2小时之内放入冰箱储存。

一旦发生急性胃肠炎，有呕吐腹泻时要及时补充水分及电解质，可将果汁(含钾)与1／2茶匙的蜂蜜或玉米糖浆(含葡萄糖)以及一撮食盐(氯化钠)均匀混合即可。

还可以服用抗生素以便消灭细菌。患病期问饮食宜清淡，以易消化的食物为主。

2、健康小贴士

要提醒大家的是，虽然止泻药能减轻腹泻症状，但是如果有中毒性或感染性腹泻，那么减弱肠道蠕动类的药物 (比如：复方地芬诺酯片和易蒙停等) 因为能够减弱肠道蠕动，造成肠道内毒素或细菌不能排除体外，可能加重中毒症状，因此感染原因导致的急性胃肠炎最好不使用这类药物。

急性胃肠炎患者早期应进流食，清淡饮食，如米粥、藕粉、果汁等流质饮食，避免肉蛋奶及刺激性食物，因为牛奶进入肠道容易发酵产气，引起腹胀，而且牛奶中的脂肪进入肠道后可以加重肠道负担，从而加重腹泻症状。

宜采用少食多餐的方法，可每日进食 4-5 次。待急性胃肠炎的症状消失后 2-3 天再进正常饮食。

患者要尽量卧床休息，病情轻者口服葡萄糖--电解质液以补充体液的丢失。如果持续呕吐或明显脱水，还是要到医院就诊治疗。