设置长虹电话手表通常包括以下步骤：
确保手表已经通过蓝牙与手机配对并连接。
在手表主屏幕上，通常可以通过向上滑动或左右滑动屏幕来找到设置图标（齿轮形状），点击进入设置菜单。
在设置菜单中找到并点击蓝牙选项。
在蓝牙设置菜单中点击搜索或扫描设备，手表会自动搜索附近的蓝牙设备。
在搜索结果中选择要连接的手机并点击连接。
完成连接后，手机可能会弹出一个配对请求，需要在手表上确认配对请求。
在设置菜单中找到并点击电话选项。
在这里可以设置呼叫转移、呼叫拒接等功能。
在设置菜单中找到并点击联系人选项。
在这里可以添加、删除和编辑手表上的联系人。
其他设置（可选）：
调整手表休眠时间，防止在蓝牙配对连接过程中手表进入暗屏。
打开手表蓝牙可检测性，确保手表可以被手机发现。
确认设备处于“已连接”状态，然后可以进行蓝牙打电话。