长虹LED32690电视调色的方法如下：
打开电视机并进入电视的主页。
长按遥控器上的方向键（通常是“上”键）直到主页翻到页面顶部，出现设置菜单。
在设置菜单中，找到并点击“系统功能”下的“图像设置”选项。
在图像设置界面，你可以找到并调节以下参数：
亮度：调整到适合你观看环境的亮度。
对比度：调整到使图像层次分明，不过不宜过高，以免损失细节。
饱和度：增加饱和度可以使画面颜色更鲜艳，但也不宜过高，以免颜色过饱和。
色温：可以选择冷色调或暖色调，以符合个人喜好。
部分长虹电视提供自动调节功能，可以根据用户的使用习惯自动调整画面色彩，以达到最佳视觉效果。
调节完成后，按“确定”键保存设置，这样下次使用时可以直接使用这些自定义设置。
额外提示
如果电视有特定的色彩模式（如标准模式、电影模式、游戏模式等），可以尝试选择不同的模式，看看哪种模式更适合你的观看需求。
有些遥控器可能提供快捷键来快速进入调色设置，可以查看遥控器上是否有相关快捷键（如“图像”或“色彩”按钮）。
通过以上步骤，你应该能够成功调节长虹LED32690电视的颜色，以获得满意的观看效果。