如果您的探探头像不真实，可以尝试以下步骤来解决问题：
打开探探应用。
进入后点击屏幕上的更换头像选项。
在相册中找到真实头像照片，然后点击右上角的完成。
新头像将提交给人工审核，审核通过后即可成功更换。
上传头像时要确保头像与您的性别相符，避免出现性别不匹配的情况。
如果是因为摄像头分辨率不高导致头像不清晰，可以尝试使用其他软件处理图片，或者从网上搜索高清图片使用。
如果以上方法都不奏效，您可以尝试卸载探探应用后重新安装，以确保所有设置和头像都是最新的。
通过以上步骤，您应该能够成功更换探探的真实头像。如果问题仍然存在，建议联系探探客服寻求进一步的帮助。