社保一个月能领多少钱一个月主要受到多个因素的影响，包括个人的缴费基数、缴费年限、退休年龄以及当地职工平均工资等。以下是一些关键信息和计算公式：
基础养老金的计算公式为：
\[ \text{基础养老金} = \frac{\text{当地上年度在岗职工月平均工资} \times （1 + \text{本人平均缴费指数}）}{2} \times \text{缴费年限} \times 1\% \]
个人账户养老金的计算公式为：
\[ \text{个人账户养老金} = \frac{\text{个人账户储存额}}{120} \]
其中，个人账户储存额由每年的缴费额累积而成，计发月数根据退休年龄确定，常见的计发月数有195个月（50岁退休）、170个月（55岁退休）和139个月（60岁退休）。
示例计算
以某城市为例，假设2023年该城市的社平工资为12307元，个人缴费指数为1，缴费年限为30年，65岁退休：
\[ \text{基础养老金} = \frac{12307 \times （1 + 1）}{2} \times 30 \times 1\% = 3692 \text{元/月} \]
假设个人账户累计储存额为32万元，计发月数为101个月：
\[ \text{个人账户养老金} = \frac{320000}{101} = 3168 \text{元/月} \]
因此，退休后每月可领取的总养老金为：
\[ \text{总养老金} = 3692 + 3168 = 6860 \text{元/月} \]
建议
提高缴费基数和年限：缴费基数越高、缴费年限越长，退休后领取的养老金数额通常也会越高。
了解当地政策：不同地区的社平工资、缴费指数和计发月数有所不同，具体领取金额需参照当地社保政策。
咨询专业人士：如有需要，可咨询当地社保部门或专业财务顾问，以获取更准确的计算和预测。
希望这些信息对您有所帮助。