背诵119（通常指法律职业资格考试中的重要内容或者是指特定于某个考试、学科的关键数字或知识点）的方法可以总结如下：
根据个人学习习惯和可用时间，制定一个详细的背诵计划。将119的内容分解成小块，每天背诵一部分，确保按计划进行。
早上起床后朗读40分钟至1小时，晚上跑步后洗澡时再朗读1小时，通过反复诵读来加强记忆。
对于需要理解的学科，如刑法、民法等，先理解其基本原理和概念，再尝试背诵。例如，掌握犯罪行为结构、民法中的请求权、形成权构成要件等。
对于有口诀的学科，如刑诉，可以反复念叨口诀，并通过口诀来联想和记忆相关知识点。
在背诵过程中，尝试自己给自己讲解，如果能够流畅地讲述，说明记忆效果较好。如果遇到卡壳，说明需要回到理论卷中重温相关内容。
在背诵的同时，做一些相关的练习题，特别是真题。将错题部分重点记忆，这样可以加深对知识点的理解和记忆。
对于商经等需要理解的学科，可以提前一些时间开始背诵，因为这些学科内容较多，容易遗忘。离考试近一些的时间再重点记忆，以减少遗忘。
可以使用一些辅助工具，如思维导图、闪卡等，帮助记忆和复习。
在背诵和复习时，尽量减少干扰，保持专注，以提高记忆效率。
通过以上方法，可以有效地背诵119的内容，并在考试时取得更好的成绩。建议根据自己的实际情况，选择最适合自己的方法，并持之以恒地进行复习和练习。