酒驾的危害包括以下几个方面：
饮酒后驾车，因酒精的麻醉作用，人的手、脚触觉较平时降低，往往无法正常控制油门、刹车及方向盘。
饮酒后，人对光、声刺激的反应时间延长，从而无法正确判断距离和速度。
血液中酒精含量超过0.3%就会导致视力降低，超过0.8%时驾驶员的视野就会缩小，醉酒的驾驶员甚至只能感觉到周围环境的很小一部分。
酒精刺激下，人有时会过高估计自己，对周围人劝告常不予理睬，往往做出力不从心的事。
饮酒后易困倦，表现为驾车行驶不规律、空间视觉差等疲劳驾驶行为，这会导致反应迟钝，增加事故风险。
综上所述，酒驾不仅危害驾驶人的身体健康，还严重威胁道路交通的安全，是严重的违法行为。为了自身和他人的生命安全，请务必遵守交通法规，切勿酒后驾车。