如果您认为自己被公安局非法拘留，可以采取以下措施：
您可以向实施非法拘禁行为的上级主管机关或同级人民政府提起行政复议。这是根据《中华人民共和国行政复议法》第二条和《中华人民共和国行政诉讼法》第四十四条的规定。
如果对行政复议的决定不服，您可以直接向人民法院提起行政诉讼。这也是根据《中华人民共和国行政诉讼法》第四十四条的规定。
在整个过程中，保留相关证据非常重要，例如拘留决定书、执法记录等。这些证据将有助于支持您的行政复议或行政诉讼。
考虑咨询专业律师，律师可以为您提供专业的法律建议和帮助，指导您如何更有效地进行行政复议和行政诉讼。
维权过程需要及时进行，注意各种法律行为的时效要求，以免错过维权机会。
法律依据
《中华人民共和国行政复议法》第二条
《中华人民共和国行政诉讼法》第四十四条
《刑法》第二百三十八条
通过以上步骤，您可以依法维护自己的合法权益，确保自己的自由不受侵犯。