在南昌办理健康证，您可以按照以下步骤进行：
准备材料
本人有效身份证原件及复印件；
用人单位出具的用工证明或拟录用证明（部分情况下可能需要）。
到区监督所办理体检手续；
疾控中心收费处缴纳体检费；
登记发证处领取体检表格；
进行抽血、内科体检、肠道采样等体检项目；
领取健康证。
健康证体检通常不需要空腹；
孕妇在进行肠道采样时，请出示怀孕证明，避免透视检查；
体检结束后，请根据工作人员的指示进行后续步骤，如培训或领证；
领取健康证的时间可能因地区而异，请根据当地疾病预防控制中心提供的具体信息确定。
南昌市疾病预防控制中心：0791-88119120；
其他医院如南昌市第一医院、第三医院、中医院也有提供健康证体检服务，具体联系方式请查询相关医院官网或电话咨询。
请根据最新的政策和流程进行操作，因为政策和流程可能会有更新。