社保可以抵扣的税种主要包括：
企业依照国务院有关主管部门或者省级人民政府规定的范围和标准为职工缴纳的基本养老保险费、基本医疗保险费、失业保险费、工伤保险费、生育保险费等基本社会保险费和住房公积金，准予扣除。
企业和个人按照国家和地方政府规定的比例提取并向指定基金机构实际缴付的基本养老保险金、医疗保险金、失业保险金和住房公积金，不计入个人当期的工资、薪金收入，免征个人所得税。
纳税人年度应缴纳税款小于上述扣减限额的，减免税额以其实际缴纳的税款为限；大于上述扣减限额的，以上述扣减限额为限。
总结：
企业所得税：企业为员工缴纳的社保费用可以作为企业所得税的扣除项目，从而减少企业应缴纳的企业所得税额。
个人所得税：个人缴纳的基本社会保险费和住房公积金可以在个人所得税申报时作为专项附加扣除项目进行申报，从而减少个人所得税的应纳税所得额。
增值税：在符合一定条件下，纳税人可以将社保费用作为进项税额进行抵扣，减少应缴纳的增值税额。
建议在实际操作中，企业和个人应充分了解相关税收政策，确保合法合规地进行社保缴纳和抵扣。