要在中国移动停用（销户）一张SIM卡，您可以按照以下步骤进行：
确保您的手机号码没有合约限制，如优惠套餐等，除非协议到期。
确认手机卡已实名登记。
确保所有欠款已结清，包括欠费及可能的滞纳金。
在线操作：登录中国移动官方网站或手机APP，在账户管理页面选择“停卡”或“暂停服务”。
电话操作：拨打中国移动客服热线10086，根据语音提示选择相应的服务选项，如“业务办理”或“人工服务”，然后告知客服您的需求。
营业厅操作：携带有效身份证件和手机号码，亲自到号码所属的中国移动营业厅办理停机业务。
如果您的号码还有余额，可以咨询是否可以退回。
确认停机期间是否需要支付额外的停机保号费用。
如果号码有未结清的合约，需要等到合约到期后才能办理销户。
销户后，如果需要，您可以申请恢复服务。
请根据您的具体情况选择最便利的方式进行操作。