在高速公路上下车的处罚规定如下：
机动车在高速公路上下客，对驾驶人处一千元罚款，并处暂扣机动车驾驶证三个月。
对违反规定上下车的乘车人处一百元罚款。
驾驶营运客车在行车道上停车的，罚款200元，记12分。
驾驶营运客车非紧急情况下在应急车道上停车的，罚款200元，记12分。
驾驶营运客车以外的车辆在行车道上停车的，罚款200元，记6分。
驾驶营运客车以外的机动车非紧急情况下在应急车道上停车的，罚款200元，记6分。
驾驶私家车在高速公路上下人，一次记六分，罚款200元。同时造成交通事故的，依法追究刑事责任。
高速公路上停车上下客、倒车、逆行或者穿越中央分隔带掉头、转弯的，处200元罚款，可以并处吊扣12个月驾驶证。
建议
驾驶员在高速公路上应严格遵守交通规则，确保行车安全，避免在高速公路上下车。
若确实需要上下车，请选择服务区或出口处，并确保遵守相关规定，避免影响其他车辆的正常行驶。
驾驶员应提前规划行程，注意导航提示，确保在安全的情况下进行上下车操作。