这个暑假，“体育外卖”的授课方式正在兴起，家长们在手机上下单预约，教练带着器材上门，私人制定跳绳、篮球、跆拳道，或是体能等训练，这种上门培训服务悄然兴起。
早上7点多，沈威带着敏捷梯、瑜伽垫等器材赶往上课地点。这个暑假，他接单近二十次。沈威是跆拳道国家二级运动员，他所在的三道跆拳道俱乐部多年起就开始尝试“上门服务”。“预约比较多的项目是有跳绳、立定跳远，还有一些初中生需要参加体育中考，包括体能和协调等都需要加强。同时，也会有我们道馆的孩子。周二休息，我会提供上门服务。在户外上课，一是安全，二是小孩子上课会受到环境的影响。我们会根据孩子特点和家长需求来设计课程，比如有些孩子体能或者说耐力不行，有些孩子可能柔韧不好，我们都会提供针对性训练。”
清晨和傍晚是上课黄金时段，教练也会提前踩点。沈威说，他们会选择就近的体育场，其次是小区周边广场。同时，也会带上必备器材，保证学生安全。“一般一个小时，孩子的运动量足够了。比如练习跆拳道，我们要带上训练的脚靶，还有弹力绳，练立定跳远我们就会带一个尺子。”
家长钱女士的孩子上小学三年级，为了能鼓励孩子多多运动，她通过网络平台预约了上门体育课，一周三次，“暑假我们都要上班，孩子整天在家里面除了做作业，就是看电视，用电子产品。一来担心他越来越胖，二来也希望能动一动，我尝试在网上买过几次‘一对一’上门服务，感觉挺好的。时间由我们自己来定，早上或者傍晚都可以。”
教练上门为家长减少了时间成本，而在绿植多的公园、小区运动给孩子们带来不一样的感受。除了一对一，也有家长“团课”。晚上7点半，在淮安市区城南体育场内，五六个小朋友正排着队伍，在教练的指导下专注地练习跑步。家长周女士说：“我们家小孩开学四年级，他平时比较爱运动，我们就希望他能有更正规专业的老师去指导他，所以我们暑假把他送过来运动，发现孩子每天出出汗也是非常开心的。”
俱乐部负责人刘浩说，不同学段的体育测试，是当下很多家长为孩子下单“体育外卖”的一大原因。尤其是近年来，多地出台政策对中考体育增加过程性考核，也让很多家长转变了思路，教练也会针对中考测试项目进行训练，“围绕着初中阶段的体育中考项目来进行训练，具有一定的目的性。”
为进一步完善课外体育培训监管，国家体育总局于2021年12月印发了《课外体育培训行为规范》，规定执教人员应持有体育教练员职称证书、社会体育指导员职业资格证书等6种证书的至少一种。跆拳道国家一级裁判员、三道跆拳道俱乐部教练董正强提醒，家长在预约时一定要注意，“师资很重要，首先他要有运动员证，说明他有运动专项，比如长跑、短跑、跳高等，他自身有一定基础。第二个是社会体育指导员证，这个证书就表示他上岗。”
此外，家长为孩子在选择课程时，需要注意防范孩子在体育运动中的运动损伤风险，董正强建议，虽然个人代课比较便宜，但是家长还是尽量选择有资质的俱乐部，“户外上课安全很重要，场内有安全措施。所以有一些运动项目是不适合在户外进行的，选择课程时一定要注意，市场也需要进一步规范和优化。”
记者|江苏广电总台荔枝新闻中心 沈杨
供片台| 淮安台
编辑|江苏广电总台荔枝新闻中心 朱彤