当停车挡路时，可以采取以下几种方法联系车主或寻求帮助：
如果车主在车上留下了挪车电话，可以直接拨打该电话通知车主前来挪车。
114是一个通用的电话号码，可以联系到车主的联系方式。拨打114后，按语音提示选择挪车服务，提供车辆所在位置和挡车车牌号码，工作人员会通知车主前来挪车。
打开交管12123 APP，找到一键挪车服务，按提示输入车牌号和地址，拍摄相关照片提交即可。后续会有工作人员联系车主挪车。
如果车主没有留下挪车电话，可以尝试拨打车主的保险公司电话，保险公司会通知车主前来挪车。汽车的挡风玻璃上通常都有交强险贴纸，可以根据贴纸上的信息找到保险公司并进行联系。
如果确认对方挡道并有违规行为，可以选择拨打122报交警，交警会直接来拖车，拖车费由对方承担。
建议车主在平时用车时都留下挪车电话，这样在遇到停车挡路的情况时，可以快速联系上车主来解决问题。