查看单位的监控有以下几种方法：
如果监控是网络版的，可以直接在家远程访问。
如果是本地的，需要先远程进入公司电脑，然后通过公司电脑访问监控。
需要获取监控设备的IP地址、管理员账号和密码。
在同一局域网内，通过输入监控主机的IP地址，可以使用浏览器查看监控画面。
可以使用专门的第三方监控软件，如域智盾软件，来查看监控画面。这些软件通常提供实时监控、屏幕录像、远程访问和控制等功能。
确保录像机与电脑处于同一局域网内，并且网络连接正常。
在电脑上打开浏览器，输入录像机的IP地址，输入用户名和密码后，可以查看监控画面。
确保视频监控设备和网络设备（例如路由器）支持远程访问和访问控制功能。
确认公司局域网的防火墙设置是否允许对外网进行访问，并且开放了相应的端口。
检查电脑桌面、任务栏或系统托盘区域是否有不明图标。
查看“开始”菜单或“所有程序”列表中是否有不熟悉的软件。
测试网络访问，尝试访问一些通常不会在工作时间内被限制的网站，看是否被阻止。
使用安全软件检测，查看是否有隐藏的监控软件运行。
建议根据具体情况选择合适的方法来查看单位的监控，确保操作的安全性和合法性。如果需要远程访问监控，请确保使用强密码并定期更换，以保障系统的安全性。