什么都不做可能是由多种原因引起的，包括情绪问题、生活习惯、健康状况等。以下是一些建议，帮助你克服懒惰，重新找回活力：
找出自己懒惰的原因，是因为任务繁重、缺乏动力，还是因为缺乏明确的目标和计划。
设定清晰的目标，并制定实际可行的计划，这有助于你保持专注和动力。
通过具体的方法激发自己的动力，例如给自己设定奖励、寻找灵感和动力的来源，与他人交流和分享。
确保充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动，以及放松的心情，这些都有助于提高身体和心理的健康水平。
学会自我激励和奖励自己，完成一项任务后给自己一些小奖励，增强自信和积极性。
如果自己无法摆脱懒惰和消极的状态，可以向朋友、家人或专业心理医生寻求帮助和支持。
养成勤奋的习惯，避免过度宅在家中，多出去走走，享受生活。
如果懒惰伴随着身体不适，如全身没劲、烦躁等，建议咨询医生，排除潜在的健康问题。
通过以上方法，你可以逐步克服懒惰，重新找回积极的生活态度。如果懒惰情绪持续存在且影响生活质量，建议寻求专业心理咨询帮助。