测量无极性电容的方法如下：
首先，将万用表拨至Rx10k或Rx1k挡。
假设一极为正极，将黑表笔与正极连接，红表笔与负极连接，记下阻值。
然后，将电容放电（即让两极接触），再换表笔测电阻，阻值大的一次黑表笔连接的就是电容的正极。
选择合适的欧姆档位，档位选择原则是：1μF的电容用20K档，1-100μF电容用2K档，大于100μF的用200档。
将万用表的红笔接电容的正极，黑笔接电容的负极。
如果显示从0慢慢增加，最后显示溢出符号1，则电容正常。
如果始终显示为0，则电容内部短路。
如果始终显示1，则电容内部断路。
对于已使用的电容，测量前一定要先放电，以确保测量准确。
在检测时，如果表针无摆动过程，而是始终停在无穷大处，说明电容器不能充电，可能是开路或绝缘电阻很小。
如果表针能向右摆动，也能返回，但回不到无穷大处，说明电容器能充电，但绝缘电阻小，可能存在漏电。
在待测的电容器两端接上一根带电源导线的插头，串接入一支交流保险丝管。
将插头插入电源插座内，约待数秒钟的充电时间内如果保险丝即刻被烧毁，则说明电容器已有短路。
如果电容器正常，短路放电的瞬间会冒出电火花，电容量越大，电火花越强烈。
通过以上步骤，可以有效地检测无极性电容的好坏。建议先进行电阻档的初步判断，再用电容档进行精确测量，以确保准确性。