关于同居过退婚彩礼的退还问题，以下是一些具体的法律依据和建议：
如果双方未办理结婚登记手续，男方提出退婚，女方应当退还彩礼。因为彩礼的给予是以结婚为目的的，如果结婚目的无法实现，彩礼理应退还。
如果双方已经办理了结婚登记手续，但没有共同生活，或者虽然共同生活了，但时间较短，那么男方提出退婚，女方也可能需要退还部分彩礼。具体退还的比例要根据双方的实际情况，如共同生活的时间、彩礼的数额、双方的过错程度等因素来确定。
如果双方已经办理了结婚登记手续且共同生活，但同居时间不长，比如几个月或一年，彩礼可能需要退还大部分。但如果同居时间较长，比如三年以上，彩礼的退还比例可能会降低，因为双方已经形成了稳定的生活模式，彩礼也可能已经用于日常开销。
如果同居期间有了孩子，彩礼的退还问题更为复杂。法院通常会认为彩礼已经变成了抚养孩子的费用，因此不用全额退还。但具体退还比例需要双方协商或通过法院裁决。
如果彩礼已被女方挪作共同生活所需开支，那么在退还彩礼时，这部分开支可能无法全额退还。法院会根据实际情况和公平原则，酌情决定返还彩礼的具体比例。
建议
友好协商：首先，双方应尝试友好协商，寻求一个双方都能接受的解决方案。在协商过程中，要保持理性和冷静，避免情绪化的争吵，并可以邀请双方家长或长辈参与协商，以增加协商的成功率。
寻求调解：如果协商无法达成一致，可以寻求第三方的调解，如当地的人民调解委员会、社区组织或妇联等机构。调解人员会根据双方的情况，进行客观公正的调解，帮助双方找到一个合理的解决方案。
法律途径：如果协商和调解都无法解决问题，男方可以考虑通过法律途径解决，向法院提起诉讼，要求女方退还彩礼。在诉讼过程中，男方需要提供证据证明彩礼的数额、给予彩礼的时间和方式等，法院会根据法律规定和具体情况，作出判决。
综合考虑以上因素，退婚彩礼的退还比例和金额会因具体情况而异。建议双方尽量通过友好协商或调解解决问题，以减少不必要的法律纠纷。