在验货拒收的情况下，您应该选择 仅退款。以下是具体的操作步骤和注意事项：
如果您已经拒收了快递，那么您应该选择“仅退款”选项。这样，商品会直接退回给卖家，而不需要您退回商品。
在拒收快递时，务必保存好物流信息，包括拒收的物流单据和快递公司的相关证明，以备日后可能出现的纠纷。
在申请仅退款时，建议先联系卖家，确认退款事宜，避免因为操作不当导致退款失败。
在申请退款时，需要上传快递单号，以便卖家确认收到退货并处理退款。
如果卖家拒绝退款，您可以尝试与卖家沟通，说明情况并提供证据，争取达成一致。
通过以上步骤，您可以顺利完成验货拒收后的退款申请。