在法庭上辩诉时，你可以从以下几个方面进行辩护：
论证行为是否符合犯罪构成要件。
区分故意犯罪与过失犯罪。
论证行为时的主观想法。
是否属于从犯或主犯。
论证在共同犯罪中的角色。
如果有自首情节，应强调其重要性。
如果有立功表现，也应予以指出。
论证是否进行了赔偿或取得了被害人的谅解。
论证是否主动认罪及有无悔罪表现。
论证是否为初犯、偶犯，或有无前科劣迹。
论证是否可以适用缓刑条件。
提出对法律条文的理解和适用。
对原告出示的证据进行质证，指出其真实性、合法性、关联性问题。
在法庭上遵守礼仪和规则，尊重法庭和法官。
在辩论结束前，适当表达自己的观点。
如果你不是律师，也可以请近亲属、监护人、亲友或推荐的公民担任辩护人。在整个过程中，保持冷静，有条理地陈述自己的观点和证据，并遵循法庭的程序和规则。