要负担起责任，你可以遵循以下步骤和策略：
清楚了解自己的能力和局限。
明确自己的职责和角色。
对自己的行为负责，无论事情大小。
养成负责任的习惯，从日常小事做起。
慎重许诺，并坚决履行自己的诺言。
保持诚信，赢得他人的信任。
承认错误，并承担相应的后果。
从错误中学习，不断提升自己。
不断提升自己的知识和技能。
保持对新知识的追求和对挑战的开放态度。
与他人建立良好的沟通渠道。
及时反馈问题，共同解决问题。
将个人责任与团队责任相结合。
在团队中发挥自己的优势，支持他人。
保持积极态度，追求高效率。
不断挑战自我，实现个人成长。
通过志愿服务等方式，关心社区和环境。
在工作和生活中关注他人的需求和利益。
通过照顾家庭宠物等方式培养责任感。
在家庭中承担责任，营造和谐氛围。
通过上述方法，你可以逐步建立起强烈的责任感，并在日常生活中更好地履行自己的责任。